Zdravljenje nespečnosti je v današnjem, vedno hitrejšem in stresnem svetu, pogosta praksa. Odpraviti nespečnost ni enostavna naloga, zato se je moramo lotiti na pravilen način. Obstajajo številne metode, a le nekaj je takšnih, pri katerih so rezultati dejansko opazni. Hipnoza za spanje je za mnoge ljudi izjemno učinkovita. Če se tudi ti cele noči obračaš po postelji in gledaš na uro, je skrajni čas, da razmisliš o hipnoterapiji. Hipnoza Ljubljana je pravo mesto, če želite rešiti tovrstne težave – z zdravljenjem nespečnosti imajo v društvu Henosis ogromno izkušenj, zato ne odlašaj z obiskom!
Kdaj je čas za zdravljenje nespečnosti?
Spanje je ključnega pomena za zdravje in dobro počutje, saj se v nočnih urah sprostimo in napolnimo z energijo. Pomanjkanje spanja lahko vodi do težav s koncentracijo, večjega tveganja za razvoj kroničnih bolezni (npr. sladkorna bolezen in bolezni srca), težav s koncentracijo in podobno. Reden in kakovosten spanec je zato bistven za uravnoteženo življenje in optimalno duševno in fizično delovanje. V kolikor si želimo uspešno reševati vsakodnevne izzive, je nujno, da se zjutraj zbudimo polni energije.
Vseeno pa mnogi ukrepajo prepozno, saj se jim zdi, da je le nekaj ur rahlega spanca povsem dovolj. Ker si je za reševanje težav potrebno vzeti čas, kar obenem terja tudi veliko energije, se za zdravljenje nespečnosti marsikdo odloči šele, ko so težave že zares hude. Svetujemo ti, da ne čakaš tako dolgo in ukrepaš takoj, ko opaziš naslednje simptome:
– pogosto zbujanje
– bedenje večino noči
– zgodnje zbujanje in težaven ponovni spanec
– jutranja utrujenost in omotičnost
– težave z osredotočenostjo
– razdražljivost
Kako deluje hipnoza za spanje?
Mnogi so do omenjene terapije precej skeptični, saj jim ni povsem jasno, kako deluje oz. ali je varna. Že takoj te lahko pomirimo, da imaš med seanso stalen nadzor nad povedanim in storjenim. Iz povsem naravnega stanja lahko izstopiš kadarkoli, zato ni razloga za strah.
Zdravljenje nespečnosti poteka v trans stanju
Hipnoza za spanje poteka v trans stanju. To je naravno stanje zavesti, ko ostane um osredotočen navznoter. Občutek je na nek način podoben sanjanju, saj se tekom seanse povsem sprostiš, odplavaš in uporabljaš podzavestni um. V takšnem stanju deliš informacije, ki niso dostopne budnemu umu, kar je izjemno koristno, če želimo odkriti svoja podzavestna prepričanja. Nekatera izmed teh so koristna, druga pa po drugi strani pogosto povzročajo depresijo, žalost, zasvojenost, nizko samozavest, strah itd. Slednja je tekom seanse mogoče odkriti in nadomestiti z zdravimi in koristnimi prepričanji. Na tak način torej odpravimo tudi vzroke za morebitne skrbi, zaradi kateri ne moremo (za)spati. Spremembe so vidne takoj.
Hipnoza za spanje je v tvojih rokah
Omenjena terapija bo delovala le, če si tega želiš in če si pripravljen v svoje življenje uvesti korenite spremembe. Le-te so lahko težke in včasih zastrašujoče, a le tako se bodo stvari obrnile na bolje. Terapevt ti pri tem sicer pomaga in predstavi sugestije na določen način, na tebi pa je, da jim slediš. Kot že rečeno, v trans stanju, kamor si dovoliš vstopiti sam, imaš stalen nadzor nad dogajanjem okoli tebe. Čeprav vse skupaj poteka pod terapevtskim vodstvom, pa se lahko vsak trenutek prebudiš nazaj v normalno stanje. Hipnoza ti tako ponudi varno, učinkovito in hitro orodje za pozitivno spremembo v tvojem življenju.
Popolna sprostitev ali hipnoza
Ljubljana je kot prestolnica lahko zelo živahno in stresno mesto, a to ne pomeni, da ni mogoče najti kotička miru. Tekom seanse boš to sproščenost zagotovo začutil. Večina pacientov povezuje hipnoterapijo z globokim stanjem sprostitve, ki prinese občutek miru in dobre volje. Mnogi trdijo, da se po seansi počutijo izjemno sproščeno, podobno kot, če bi si privoščili popoldanski spanec.
V čem se hipnoterapija za zdravljenje nespečnosti razlikuje od drugih metod?
Hipnoterapija deluje povsem drugače od drugih metod, saj se, kot že omenjeno, osredotoča predvsem na sprostitev uma in telesa. Vzorci motenj spanja so lahko globoko zakoreninjeni v naši podzavesti, pri čemer nam učinkovito pomaga prav hipnoza. Ljubljana je kraj z ogromno priložnostmi, zato ti lahko prav tu pomagajo, da končno spet zasiješ v polnem sijaju. Hipnoza si namreč prizadeva vzpostaviti komunikacijo z zakoreninjenimi vzorci in predlagati pozitivne spremembe. V kolikor so vzrok tvojih težav skrbi, tesnoba in napetost, ti lahko hipnoterapija izjemno pomaga. Ker se naučiš, kako se sprostiti in prekiniti negativne miselne vzorce, je tovrstno zdravljenje za večino zelo učinkovito.
Hipnoterapija v resnici deluje ravno nasprotno od zdravil za spanje. Pri slednjih so učinki kratkoročni, saj se težave po prenehanju jemanja tablet ponavadi spet pojavijo. Hipnoza za spanje je zato veliko bolj učinkovita, saj postajaš vedno bolj izkušen in s tem vedno boljši. Ker se znaš hitro in enostavno sprostiti, pozabiš na tesnobo, stres in nadležne misli, ne glede na to, ali si šele pred kratkim prvič vstopil v svet hipnoze.
Hipnoza Ljubljana je kraj, kjer se bo tvoje življenje obrnilo na bolje. Stopi v stik z licenciranim regresoterapevtom in hipnoterapevtom, Damjanom Gregoričem, še danes!
